蒜香荷兰豆
蒜香荷兰豆是开心小精灵分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜香荷兰豆”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜香荷兰豆。
菜式简介
???端上这盘菜，你会觉得整个餐桌都变得春意盎然，生机勃勃了！
荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。 具有和中下气、利小便、解疮毒等功效。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 荷兰豆250克
- 蒜10粒
- 辅助料
- 红甜椒一个
- 黄甜椒一个
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精 ?适量
蒜香荷兰豆的做法步骤
蒜香荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明：
这个菜炒的时间不用太长，颜色变了就可关火，炒久了软了口感就差了。别因为怕豆类中毒就使劲炒，破坏了荷兰豆的脆嫩和清香，另外卖相也会差很多。
相关食材：荷兰豆