百合荷兰豆
百合荷兰豆是乐食记分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“ 百合荷兰豆”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的 百合荷兰豆。
菜式简介
荷兰豆和百合一起炒，是一道药食同源的菜，有润肺，止咳，清热的作用，而且还有安神助眠，增强免疫力，美容皮肤的功效，尤其对女性特别好，而且做法也相当简单，无需过多的调料。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 荷兰豆300克
- 新鲜百合3个
- 胡萝卜1小段
- 辅助料
- 盐适量
- 油适量
- 淀粉1小勺
百合荷兰豆的做法步骤
百合荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明：
1、荷兰豆焯水时加少许盐和油能保持荷兰豆的色泽翠绿，让人更有食欲，还能减少炒的时间，保持更多营养。
2、百合要是没有新鲜的可以用干的，百合干的话要提前泡软。
答配菜谱：荷兰豆与百合的做法