银耳豆浆木瓜饮
银耳豆浆木瓜饮是小厨飘香分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“银耳豆浆木瓜饮”制作过程分16个步骤，作者提供了15张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳豆浆木瓜饮。
菜式简介
寒冷的秋冬季节，是补水养颜的时候。今天，我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。
我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧：黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。 这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧：先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆，再配以冰糖和木瓜，一碗美味甜品就做好了，不仅好喝，而且营养丰富哦！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆50克
- 银耳半个
- 红枣4颗
- 木瓜一个
- 冰糖适量
银耳豆浆木瓜饮的做法步骤
银耳豆浆木瓜饮做法技巧/窍门/补充说明：
豆浆禁忌：
1·豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻；
2·豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质；
3·喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；
4·鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故不可与鸡蛋同食；
5·红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故忌同红糖饮用，而白糖则无此现象；
6·不能用豆浆代替牛奶喂婴儿；
7·不宜空腹饮用。