用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】是帅帅小厨分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】”制作过程分8个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】。
菜式简介
其实各种食材不分贵贱，各自都有各自的用途
无论是冬虫夏草还是大萝卜，都有它的食疗功效
今天我给大家推荐一款粥品，说是八宝粥但是绝不止8种食材
其中：栗子，茯苓，白果，山药都是健脾补肾的佳品
再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄干几种黑色食材，出来的粥品“黑色”十足
除上述材料外，又加入了，燕麦米，江米，麦仁，枸杞，使得粥品的口感和营养更加丰富
尤其是麦仁和燕麦米qq的口感起到了画龙点睛之笔，使得粥品除了味道，颜色之外，口感也是非常独特
喜欢的朋友一定得试试，非常的不错
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 黑米适量
- 黑豆适量
- 黑芝麻适量
- 白果适量
- 栗子适量
- 山药适量
- 茯苓适量
- 江米适量
- 燕麦米适量
- 麦仁适量
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】做法技巧/窍门/补充说明：
提示：1、栗子可以多些，白果不宜过多，没人每天不超过十个
2、黑芝麻碾碎以利于吸收
3、关于水和食材的比例这个我也不精确，我都是用家里的碗量的，做了几次就掌握了