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油泼豆挺

菜谱编号:010-085
油泼豆挺是【馋嘴乐】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油泼豆挺”。
油泼豆挺

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆挺:将豆芽掐去两头,中间的部分。

豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;

豆芽中富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

豆芽是一种四季都有的蔬菜,也是家庭餐桌上的常见菜肴。

我今天介绍一种新的吃法【油泼豆挺】做法非常简单方便,但很有“特点”。

油泼豆挺主厨:馋嘴乐

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆芽:适量食用油:适量
辅助料用量
盐:适量花椒:适量
味精:适量醋:适量

油泼豆挺的做法步骤

  • 第三步:撒入盐、味精、醋拌匀,使之入味。
  • 第四步:起锅热油,放入花椒炸香,将花椒油泼在豆挺上即可。
  • 第二步:将豆挺入沸水汆烫半分钟捞出,(烫透即可)。
  • 第一步:将豆芽掐去两头,留用中间的部分,清洗干净。
  • 油泼豆挺做法技巧/窍门/补充说明:

    1、油要稍多一些,如不原意吃花椒,可将花椒弃之。
    2、如是绿豆芽,要配一些姜丝。

    菜谱标签:素菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的油泼豆挺。

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