油泼豆挺
油泼豆挺是【馋嘴乐】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油泼豆挺”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆挺:将豆芽掐去两头,中间的部分。
豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
豆芽中富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
豆芽是一种四季都有的蔬菜,也是家庭餐桌上的常见菜肴。
我今天介绍一种新的吃法【油泼豆挺】做法非常简单方便,但很有“特点”。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炝 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆芽:适量 | 食用油:适量 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 花椒:适量 |
味精:适量 | 醋:适量 |
油泼豆挺的做法步骤
油泼豆挺做法技巧/窍门/补充说明:
1、油要稍多一些,如不原意吃花椒,可将花椒弃之。
2、如是绿豆芽,要配一些姜丝。
菜谱标签:素菜