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润肺养颜甜品--蛋白杏仁露

做菜达人@微笑雨(菱桐)
润肺养颜甜品--蛋白杏仁露是微笑雨(菱桐)分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“润肺养颜甜品--蛋白杏仁露”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的润肺养颜甜品--蛋白杏仁露。
润肺养颜甜品--蛋白杏仁露

菜式简介
  南杏(甜杏仁)--质松化--微甜味--肥厚饱满--功能--润肺止咳--煲汤用·
  南杏仁又名甜杏仁,不作药用,常做成流行的小吃;又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能润肺平喘、生津开胃、润大肠,故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益。
  南杏仁,润肺养颜美白,最适合女人吃。经常抽烟喝酒的男士,也该多吃这个润肺。小朋友容易咳嗽,预防胜于治疗,多吃杏仁露也有好处。
  蛋白的嫩滑口感,能吸收蛋白质之余,又尽量避免胆固醇。
  感谢妈网冰水晶提供的好方子!
  常吃又白又滑又靓的润肺养颜甜品【蛋白杏仁露】

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
南杏二把
花生仁一把
蛋白2个
牛奶适量
冰糖适量

润肺养颜甜品--蛋白杏仁露的做法步骤

润肺养颜甜品--蛋白杏仁露做法技巧/窍门/补充说明:

如果你不喜欢杏仁的怪味,可以放炒锅里炒香,记得别放油,白镬炒。炒过的杏仁和花生,香味会遮盖杏仁的怪味,令杏仁露更香浓(当然,喜欢杏仁味道的,可以省去这步骤)!

菜谱标签:冰品
相关食材:蛋白杏仁

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