好吃的饺子

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好吃的饺子是依然爱你的美食分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“好吃的饺子”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的好吃的饺子。

菜式简介
　　菌类、藻类做馅较好
　　
　　肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜

耗时/难易度: 口味其他; 工艺煮; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 饺子皮适量

辅助料: 香菇适量; 木耳适量; 豆排适量; 鸡蛋适量

调味料: 盐适量; 老抽适量; 鸡精适量; 香油适量

好吃的饺子的做法步骤

菜谱标签：秋季食谱家常菜主食

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