减肥菜谱【辣炒魔芋】
减肥菜谱【辣炒魔芋】是eykier分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“减肥菜谱【辣炒魔芋】”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥菜谱【辣炒魔芋】。
菜式简介
魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多：
（1）清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病。
（2）降低胆固醇，防治高血压。
（3）防治肥胖，延年益寿。
（4）对防治糖尿病有好的作用。
我也是最近才发现ta的好的，美女们，为了我们的身体健康，动起来吧！
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 魔芋一块
- 芹菜两根
- 胡萝卜小半个
- 海带结适量
- 辅助料
- 辣椒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 调味料
- 生抽适量
- 盐适量
- 十三香适量
- 鸡精适量
减肥菜谱【辣炒魔芋】的做法步骤
减肥菜谱【辣炒魔芋】做法技巧/窍门/补充说明：
1、海带结是在久久丫买的辣的海带结吃剩下的，超市也有新鲜的海带结卖，如果没有可以省略
2、魔芋为了熟的快，可以提前焯一下水
相关食材：魔芋