补肾的佳品---黑粥
补肾的佳品---黑粥是小小心灵2012分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“补肾的佳品---黑粥”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的补肾的佳品---黑粥。
菜式简介
人的器官中最脆弱的就是肾，我们平时饮食很可能会不经意伤到肾。比如你吃药治感冒，可能药在消化到肾的时候，对肾就会产生刺激。而且肾又是特别特别重要的器官，所以，要格外小心地保护肾。
这碗黑粥就是为了更好调节肾而准备的。生活中有很多黑色的食物对肾都有保护作用，就像这粥里的各种原料。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑米25克
- 黑豆25克
- 黑芝麻25克
- 薏米25克
- 百合25克
- 香米25克
- 花生25克
- 辅助料
- 红糖适量
补肾的佳品---黑粥的做法步骤
补肾的佳品---黑粥做法技巧/窍门/补充说明：
花生米也可以换成核桃。红糖是女人的超级补品；此粥更是老少皆益。每天一碗，喝上三个星期，面容会红润许多。身体会越来越健康。