窝笋丝炒火腿肠
窝笋丝炒火腿肠是安洪书分分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“窝笋丝炒火腿肠”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的窝笋丝炒火腿肠。
菜式简介
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
鸣鸣喜欢吃香肠，刚好中午只炒
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莴笋300克
- 香肠30克
- 辅助料
- 盐适量
- 油适量
窝笋丝炒火腿肠的做法步骤
窝笋丝炒火腿肠做法技巧/窍门/补充说明：
莴笋时一定要注意时间和温度，时间过长、温度过高会使莴笋绵软，失去清脆口感。