莲子蒸老鸭----------秋节进补
莲子蒸老鸭----------秋节进补是水青青分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。“莲子蒸老鸭----------秋节进补”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子蒸老鸭----------秋节进补。
菜式简介
秋季进补可以恢复体力、提高人体抗病能力,但补过头了也不是好事,甚至会适得其反。秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说,食补可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进,从容易消化吸收的食物开始,进补要因人而异。补的时候不能太心急,要缓进缓补,不要操之过急。
用料:
老鸭1只,莲子150克,姜片3片,盐,
方法:
1、取老鸭半只切大块过开水去沫装碗中,放上姜片和盐。
2、莲子冼净用清水浸泡半天,
3、将泡好的莲子倒在鸭肉上,拌入碗底。
4、上电压锅高压20分钟即成。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度高级
- 主材料
- 老鸭1只
- 莲子150克
- 辅助料
- 姜片3片
- 调味料
- 盐适量