时蔬田园小炒
时蔬田园小炒是eykier分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“时蔬田园小炒”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的时蔬田园小炒。
菜式简介
这道菜应该说是很简单易做的 蔬菜自己随意搭配就可以 因为我习惯了家里常备胡萝卜 黄瓜等蔬菜 因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好 山药可以健脾益胃、助消化 而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉 身体不通，胸口总是闷闷的人可以多吃些木耳 有好处的 胡萝卜可是补充维生素A益肝明目的好东西
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 山药半根
- 黄瓜小半根
- 木耳1小把
- 胡萝卜小半根
- 西兰花根昨天炒花椰菜剩下的
- 辅助料
- 葱适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
时蔬田园小炒的做法步骤
时蔬田园小炒做法技巧/窍门/补充说明：
山药削皮的时候最好戴上手套 因为山药的粘液会让皮肤过敏 山药有两种 一种脆的 一种糯的炒食最好用脆的山药如果做山药泥用糯的最好