【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’
【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’是灿宝妈分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’。
菜式简介
“刮油弹”是什么东东？大家一定没听说过吧~！它就是冻豆腐！
豆腐的营养众所周知，冻豆腐有它的所有营养，它还有属于自己的独特功能--减少人体对脂肪的吸收，促进营养平衡！就是它有很多的蜂窝组织，容易入味，吃它后，它能吸收掉肠胃里多余的油脂。
凉拌冻豆腐，你吃过吗？下面就跟着我学吧！很简单，味道口感还有点像在吃肉呢~！减肥美食啊~！
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 冻豆腐两块
- 辅助料
- 青椒各一根
- 香菜二两
- 大蒜5·6瓣
- 熟白芝麻一点
- 红椒适量
- 调味料
- 太太乐鲜鸡汁一汤匙
- 生抽两汤匙
- 香油0·5汤匙
【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’的做法步骤
【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’做法技巧/窍门/补充说明：
小啰嗦两句：
1·焯豆腐一定要开水下锅，快速捞起，马上过凉。
2·碗汁一定要用清水稀释，由于冻豆腐只有蜂窝的特点，吸附性太强，要不就太咸了。
3·生抽还可以换成蒸鱼豉油，菜里不要再放盐了，调料都是咸的，你也可拌好后尝一下再决定。
4·冻豆腐里一定不要放醋，要不然豆腐吃起来是酸的，不是所有凉拌菜里放醋才好吃的哦~！呵呵~