九层塔炒花甲
九层塔炒花甲是丫丫0219分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“九层塔炒花甲”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的九层塔炒花甲。
菜式简介
花甲,也叫蛤蜊,其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。但花甲性咸、寒,故寒性体质者不宜多食,烹饪时可适当加入姜、辣椒等热性调料综合掉它的寒性。
九层塔,也叫罗勒,潮汕人叫其“金不换”,它有疏风行气,化湿消食,活血,解毒的功效,它有独特的香味,这种香味配着花甲的鲜味,吃起来味道真的很妙。也可将九层塔换成紫苏,也是个不错的搭配。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花甲适量
- 辅助料
- 九层塔适量
- 指天椒适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 调味料
- 食用油适量
- 盐适量
九层塔炒花甲的做法步骤
九层塔炒花甲做法技巧/窍门/补充说明:
1·花甲买回来后,用淡盐水侵泡,让其吐净泥沙;
2·在第一步洗净花甲后,可以投入开水中,适当烫开口,清洗掉泥沙,会更干净。