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剁椒蚕豆炒鸡蛋

做菜达人@红豆厨房
剁椒蚕豆炒鸡蛋是红豆厨房分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“剁椒蚕豆炒鸡蛋”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的剁椒蚕豆炒鸡蛋。
剁椒蚕豆炒鸡蛋

菜式简介
  现在的新鲜蚕豆正式上市的时候。
  蚕豆中含有丰富的钙,锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。
  对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。
  蚕豆中的蛋白质可以延缓动,同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。
  鲜蚕豆可炒,烧,做汤,碧绿鲜嫩,口感很好。
  这次用蚕豆炒鸡蛋,加入了红红的剁椒,让简单清淡的素菜也能变成饭遭殃的下饭菜。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
蚕豆300克
辅助料
鸡蛋3个
调味料
适量
适量
适量
剁椒20克
1克
鸡精少许
香油适量

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