茄汁小黄鱼
茄汁小黄鱼是tgyxyy分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一天，属于比较普通的菜式。“茄汁小黄鱼”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的茄汁小黄鱼。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺烧
- 耗时一天
- 难度普通
- 主材料
- 小黄鱼10条
- 辅助料
- 番茄酱适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 调味料
- 油适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 白胡椒粉适量
- 酱油适量
- 白糖适量
- 鸡精适量
- 醋适量
茄汁小黄鱼的做法步骤
茄汁小黄鱼做法技巧/窍门/补充说明：
营养分析：
1· 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2· 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
相关食材：黄鱼