十分钟出好粥——燕麦玉米糊
十分钟出好粥——燕麦玉米糊是浣熊熊分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“十分钟出好粥——燕麦玉米糊”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的十分钟出好粥——燕麦玉米糊。
菜式简介
十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥，营养又减肥，来不及做早餐的同学快快动手吧。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 玉米渣适量
- 燕麦适量
- 辅助料
- 枸杞适量
十分钟出好粥——燕麦玉米糊的做法步骤
十分钟出好粥——燕麦玉米糊做法技巧/窍门/补充说明：
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、延缓衰老、降低血清胆固醇的功能。 此外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老的功效。在很多国家，燕麦都被列推崇为黄金保健品，医生称燕麦为“天然美容师”。
答配菜谱：玉米与燕麦的做法