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清蒸金针菊花鱼

做菜达人@奇海生态
清蒸金针菊花鱼是奇海生态分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“清蒸金针菊花鱼”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的清蒸金针菊花鱼。
清蒸金针菊花鱼

菜式简介
  《清蒸金针菊花鱼》的命名:
  是根据食材名称、烹饪方法和菜式成品之淡雅如菊的形意而命名。
  厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的·····
   此菜是无油烟烹饪的菜肴,采用蒸、煮的烹饪方法及利用极其简单的配置和摆盘加工手段,将鲈鱼去骨刺,鱼肉切丝加入:金针菇、茭白丝、葱姜丝、盐、胡椒粉、料酒等,经蒸、煮后,用蒸鱼露调味,便形成了“清蒸金针菊花鱼”。
  特点:
   形似盛开的金丝菊,色香味形俱全,汤色清澈,肉质鲜嫩,丝丝含鲜,口感清淡鲜美,健美养颜,营养极其丰富,特别是对伤口消炎、愈合、康复,能提供非常好的营养基,增强机体免疫力,促进伤口皮肤组织快速愈合·····

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
鲈鱼里脊肉一条
金针菇适量
茭白适量
辅助料
红椒一片
淀粉适量
调味料
香葱适量
老姜适量
食盐适量
味精适量
胡椒粉适量
白砂糖适量

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