枸杞养生面包
枸杞养生面包是七七鱼分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“枸杞养生面包”制作过程分24个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的枸杞养生面包。
菜式简介
春天到了,万物生发,气候多变,乍暖还寒。一会冷几天一会热几天的,风沙大,偶有咳嗽,眼睛也干涩。老爸说,泡点枸杞水喝吧,可以缓解缓解。于是泡了点喝了,感觉不错。刚好要做面包了,我想枸杞也能吃,就来做一款枸杞养生面包好了。
枸杞子是好东西,能“滋肾、润肺、明目”,常吃能消除百病,延年益寿。但任何滋朴品都不能过量食用,枸杞子也不例外。一般健康的成年人每天吃20克左右就够了,而且枸杞子含糖量较高,糖尿病患者不能吃多。由于枸杞子温热效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,一定要长期坚持,每天一点,才能见效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺烘焙
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 高筋面粉300克
- 枸杞子30克
- 奶粉20克
- 水100克
- 鸡蛋1个
- 橄榄油20克
- 酵母3克
- 糖粉10克
- 盐1克