土豆脊骨汤
土豆脊骨汤是飞雪飘絮分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“土豆脊骨汤”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的土豆脊骨汤。
菜式简介
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,其营养价值非常高,可防止中风,和胃健脾,益气调中,缓急止痛,通利大便。
土豆对人体有很奇妙的作用,瘦人食之能使其“胖”,胖人食之则使其“瘦”。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
据说吃土豆还可以吃出好性格。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。土豆可以补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 土豆三个
- 脊骨五六块
- 辅助料
- 香葱少许
- 枸杞子少许
- 调味料
- 料酒一勺
- 食盐一茶匙
- 生抽一勺