健康红豆馅儿
健康红豆馅儿是mayiko分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“健康红豆馅儿”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康红豆馅儿。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 红豆200克
- 薏米50克
- 红枣10颗
- 红糖适量
健康红豆馅儿的做法步骤
健康红豆馅儿做法技巧/窍门/补充说明：
红豆外皮所含的植物皂质，能刺激肠壁，改善便秘现象，促进排尿并可将多余的胆固醇各盐分排出体外，所以对于水肿型肥胖有不错的改善效果。面红豆最大的特向就是VB1的含量极为丰富，能维持精神系统运作正常，也是治疗脚气病的最佳食材。
相关食材：红豆