薏仁南瓜羹
薏仁南瓜羹是霓裳轻舞分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“薏仁南瓜羹”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的薏仁南瓜羹。
菜式简介
薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 薏仁100克
- 南瓜300克
- 糯米50克
薏仁南瓜羹的做法步骤
薏仁南瓜羹做法技巧/窍门/补充说明：
1、放点糯米，可以增加粘稠度（但不要放多）
2、煮的时候后，要经常搅拌，这样南瓜才能彻底的成羹状，
也不粘锅底
3、以上我没有加任何调味料，吃的是纯原味的
若是不喜欢的，可以适当的加点盐或者糖
4、话说这个常吃也可以达到瘦身效果的，清肠胃的时候也可以吃吃。
相关食材：南瓜