西湖燕窝
西湖燕窝是gaopingzhao分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“西湖燕窝”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的西湖燕窝。
菜式简介
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1·铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,枝风湿,强筋壮骨。
鹌鹑蛋的营养价值很高,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对对心血管疾病者有益,也可少量食用。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 西葫芦1个
- 鹌鹑蛋5个
- 辅助料
- 面粉适量
- 调味料
- 盐3克
- 味精适量