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三文鱼丸

做菜达人@晴雨1314
三文鱼丸是晴雨1314分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“三文鱼丸”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的三文鱼丸。
三文鱼丸

菜式简介
  三文鱼(大马哈鱼)中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网 膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
  食用功效
   三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
三文鱼150克
辅助料
鸡蛋一枚
淀粉10克
洋葱15克
15克
橄榄油20克
调味料
3克
鸡粉3克
十三香少许

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