低脂蔬菜卷
低脂蔬菜卷是辽南蟹分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“低脂蔬菜卷”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的低脂蔬菜卷。
菜式简介
50岁的阿姨，跟年轻人不能比，保持（减轻）体重更多是为了健康，体重超重是许多慢性疾病的诱因。对于这个年龄段的人来说，科学地吃好三餐非常重要，早餐一定要吃好，营养均衡食物丰富，尤其是高蛋白食物要充足。然后每周抽一两天时间，把午饭或者晚饭做得简单一些，用多种蔬菜简单烹饪后代替主食，尝试着进行轻断食。
推荐这个美食，烹饪方法简单，材料也很常见，少油少调料，但味道非常美，喜欢你也试试吧。
- 耗时/难易度
- 口味酱香
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 生菜适量
- 土豆适量
- 胡萝卜适量
- 豆腐皮适量
- 鸡蛋适量
低脂蔬菜卷的做法步骤
低脂蔬菜卷做法技巧/窍门/补充说明：
尽可能选择大片的生菜叶子，可以把菜丝卷实，吃的时候更方便一些。如果用这道菜宴客，包好的菜卷用韭菜叶或者小葱叶捆一下更好。