白水煮西兰花
白水煮西兰花是小洞天分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白水煮西兰花”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的白水煮西兰花。
菜式简介
西兰花具有防止坏血病、补肾益精、健脾开胃、增强记忆力的作用，还含有丰富的维生素，可以起到减肥的效果。可补充维生素和微量元素，缓解消化不良或者食欲下降等症状。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花400克
- 辅助料
- 油1/3匙
白水煮西兰花的做法步骤
白水煮西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
1·用面粉水清洗西兰花，是目前最流行的洗法。
2·轻焯即可，保持西兰花的脆感。