香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐
香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐是阳春白雪小食光分享的菜谱，口味属于香辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐”制作过程分13个步骤，作者提供了12张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐。
菜式简介
已是春季，再不减肥夏天就要到来了，趁春季2-3个月开始减重，夏天就可以美美的穿裙子了，今天分享一道适合减重期的饮食，凉拌鸡丝，低脂低卡，补充蛋白质很是开胃。
- 耗时/难易度
- 口味香辣
- 工艺拌
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鸡胸肉1块
- 黄瓜1根
- 辅助料
- 小米辣1个
- 辣椒粉1勺
- 大葱1段
- 白芝麻1勺
- 姜1块
- 蒜2瓣
香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐的做法步骤
香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐做法技巧/窍门/补充说明：
注意事项
1·鸡胸肉要凉水下锅煮，煮到可以用筷子轻松扎透。
2·配菜可以用黄瓜，胡萝卜，香菜，绿豆芽等等。