韭菜炒鲜蘑 。
韭菜炒鲜蘑 。是放逐的青春分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“韭菜炒鲜蘑 。”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的韭菜炒鲜蘑 。。
菜式简介
此菜味美鲜香，营养丰富
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素
可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外
对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利
蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果
适用人群：免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鲜蘑菇适量
- 韭菜适量
- 辅助料
- 蒜2瓣
- 八角半个
- 调味料
- 生抽少许
- 盐适量
- 味精少许