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滋味浓厚的鱼头海带汤

做菜达人@西马栀子
滋味浓厚的鱼头海带汤是西马栀子分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“滋味浓厚的鱼头海带汤”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的滋味浓厚的鱼头海带汤。
滋味浓厚的鱼头海带汤

菜式简介
  鱼头汤我做过很多种,唯独海带鱼头汤没做过,想想海带腥味很浓,鱼头也是腥的有点怕怕的。今天做海带烧肉剩下了海带,家里正好有做熏鱼剩下的鱼头。打扫下脚料,就做个鱼头海带汤。真是,不试不知道,一试忘不了。这汤鲜的,,,,汤汁浓白,味道鲜美。
   鱼头营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁之外,还含丰富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,故使推理、判断力极大增强。 因此,常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退。同时有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合冬天食用。
   海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
草鱼头1个
辅助料
海带100克
调味料
2克
鸡精2克
白胡椒2克
葱姜适量
食用油适量

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