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豆渣鸡蛋饼

做菜达人@天天吃土豆
豆渣鸡蛋饼是天天吃土豆分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“豆渣鸡蛋饼”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的豆渣鸡蛋饼。
豆渣鸡蛋饼

菜式简介
  在很多家庭都配有豆浆机,早餐自己做豆浆喝经济实惠、营养美味。豆浆营养丰富,其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素,对人体健康非常有益。那么打豆浆的附属品豆渣大家是怎么处理的呢?直接扔掉实在可惜,大豆有20%的蛋白质残留在豆渣中。豆渣中富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,营养成分与大豆类似。? 豆渣用途广泛,做法多样,可以蒸窝头、蒸馒头、摊豆渣饼、熬豆渣粥,也可以炒着吃。我很喜欢摊豆渣饼,搭配豆浆一起吃,是很营养的早餐。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
豆渣适量
鸡蛋适量
牛奶适量
辅助料
适量

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