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凉拌木耳

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凉拌木耳是阳光明媚99分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌木耳”制作过程分12个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌木耳。
凉拌木耳

菜式简介
  木耳被称为“素中之王”具有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃等功效,木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力。还含有维生素K,预防血栓症的发生。凉拌木耳,清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
干木耳100克
洋葱100克
小米辣3克
30克
香菜40克
少许
辅助料
辣椒油10克
香油5克

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