南瓜蒸排骨
南瓜蒸排骨是昊妈小厨房分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。“南瓜蒸排骨”制作过程分17个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜蒸排骨。
菜式简介
南瓜富含比较丰富的碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、脂肪,以及比较丰富的胡萝卜素、其它的B族维生素和各种矿物质。它对于我们视力的维持会很有帮助的。所以,经常用眼的人群、视力疲劳的人群可以多摄入一些。另外,南瓜还有助于控制血糖,可以作为糖尿病患者主食的补充,有助于控制血糖。我喜欢粉南瓜,肉色金黄的。肉色偏橙黄的南瓜很甜但是不够粉。个人喜好不一样。但是营养都一样。南瓜需要削皮食用,所以真的是比其他叶菜类更加安全放心。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度高级
- 主材料
- 南瓜200克
- 排骨400克
- 辅助料
- 姜蒜适量
- 尖椒2个