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十分钟巧煎蛋饼—培根豆渣饼

做菜达人@水的清新
十分钟巧煎蛋饼—培根豆渣饼是水的清新分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“十分钟巧煎蛋饼—培根豆渣饼”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的十分钟巧煎蛋饼—培根豆渣饼。
十分钟巧煎蛋饼—培根豆渣饼

菜式简介
  豆渣含水份85%,蛋白质3·0%,脂肪0·5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8·0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。
  食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆渣被视为一种新的保健食品源。
  我今天用的这个豆渣是早上现磨黄豆核桃汁时沥出的渣,用它加上香香的培根和营养全面的鸡蛋煎饼真的是蛮不错的搭配啊。一边煎就一边被它的香味诱惑着胃。。。朋友们不防也试试啊,培根在大型超市都有卖的。

耗时/难易度
口味其他
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
豆渣适量
鸡蛋适量
辅助料
培根适量
适量
熟白芝麻适量
调味料
适量
适量

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