明虾鸡爪煲#食物边角料做大餐#
明虾鸡爪煲#食物边角料做大餐#是祯祯宝贝分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较高级的菜式。“明虾鸡爪煲#食物边角料做大餐#”制作过程分16个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的明虾鸡爪煲#食物边角料做大餐#。
菜式简介
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,还含有大量的脂肪,以及微量营养素。
1、鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
2、鸡爪中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。还能降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育。
3、鸡爪中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炖
- 耗时三刻钟
- 难度高级
- 主材料
- 鸡爪10个
- 虾10只
- 千叶豆腐1块
- 土豆1个
- 辅助料
- 葱5克
- 蒜5克
- 香菜3克
- 姜3克
- 小米辣3克
- 花椒3克
- 八角1个
明虾鸡爪煲#食物边角料做大餐#的做法步骤
明虾鸡爪煲#食物边角料做大餐#做法技巧/窍门/补充说明:
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,还含有大量的脂肪,以及微量营养素。
1、鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
2、鸡爪中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。还能降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育。
3、鸡爪中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。
答配菜谱:明虾与鸡爪的做法