自制三明治
自制三明治是龙尧离xi分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“自制三明治”制作过程分20个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的自制三明治。
菜式简介
减肥早餐。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 面包两片
- 辅助料
- 西红柿片1片
- 煎鸡蛋1个
- 火腿1根
- 生菜1片
自制三明治的做法步骤
自制三明治做法技巧/窍门/补充说明：
1·我煎的是无油鸡蛋，对于减肥并且每天吃煎鸡蛋的人来说，这个不容易胖，不过煎鸡蛋比较干。
2·番茄沙司可以多弄些，这个热量真的很低，沙拉酱热量是真的高啊，大家酌情选择。
3·面包片里面夹的食物可以自主选择。
4·家中没有保鲜膜可以在开始操作时，将面包片放置干净桌面或者盘子内再制作三明治。