【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁
【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁是苽苽分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁”制作过程分14个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁。
菜式简介
这道菜的口感比较爽脆，老少皆宜，营养丰富！
【鸡胸肉的营养】鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
【梨】梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在冬季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
【山药】具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡胸肉1块
- 辅助料
- 梨1个
- 山药适量
- 枸杞适量
- 调味料
- 盐适量
- 料酒2勺
- 鸡精适量
- 白胡椒粉适量