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红肠蔬菜炒莜面鱼鱼

做菜达人@蓝雨阳光780913
红肠蔬菜炒莜面鱼鱼是蓝雨阳光780913分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“红肠蔬菜炒莜面鱼鱼”制作过程分15个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红肠蔬菜炒莜面鱼鱼。
红肠蔬菜炒莜面鱼鱼

菜式简介
  莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,对人体新陈代谢具有明显功效。用红肠和各种蔬菜炒莜面鱼鱼,营养翻倍,味道更美。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
莜面鱼鱼100克
东汽红肠1根
辅助料
胡萝卜50克
黄瓜丝2勺
莴笋丝1勺
芥菜20克

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