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酸辣拌莜面

做菜达人@小艾厨娘
酸辣拌莜面是小艾厨娘分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“酸辣拌莜面”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的酸辣拌莜面。
酸辣拌莜面

菜式简介
  由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
莜麦面200克
辅助料
黄瓜1根
调味料
油泼辣子适量
大蒜4瓣
2汤匙
生抽1汤匙
适量
香油适量

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