金枪鱼三明治
金枪鱼三明治是水怜忧分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“金枪鱼三明治”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的金枪鱼三明治。
菜式简介
美好的一天从早餐开始，每天是不是在纠结早餐吃什么呢？今天给你介绍一款金枪鱼三明治，做法简单又好吃，每天只需要早起十分钟，让你能量满满一整天！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺烤
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 吐司2片
- 金枪鱼罐头1个
- 甜玉米粒100克
- 生菜少许
- 辅助料
- 色拉酱适量
- 金桔1个
金枪鱼三明治的做法步骤
金枪鱼三明治做法技巧/窍门/补充说明：
金枪鱼的营养价值：
1·金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。
2·金枪鱼鱼背含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品。
3·金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。
相关食材：金枪鱼