山药做的火龙果班戟，低脂，美味！
山药做的火龙果班戟，低脂，美味！是食色生香_1rv1分享的菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“山药做的火龙果班戟，低脂，美味！”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药做的火龙果班戟，低脂，美味！。
菜式简介
一吃就胖的体质，所以就要注意。又太爱吃这口。于是山药就成了最好的替代品。
- 耗时/难易度
- 口味甜香
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 山药一根
- 鸡蛋2个
- 牛奶270克
- 面粉90克
- 火龙果1个
- 辅助料
- 黄油15克
- 炼乳适量
- 糖适量
山药做的火龙果班戟，低脂，美味！的做法步骤
山药做的火龙果班戟，低脂，美味！做法技巧/窍门/补充说明：
山药替代了奶油，不光是降低了脂肪的摄入，同时山药对人体有很多的好处。
山药可以:健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，防肥胖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼等等。
这么多的好处，一定要经常吃哦??。
答配菜谱：火龙果与山药的做法