养颜莲藕糖水
养颜莲藕糖水是暗香的厨房分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“养颜莲藕糖水”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的养颜莲藕糖水。
菜式简介
莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”；银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”等功效；冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化。所以说这道糖水可以称为”！暗香提倡健康饮食，吃得放心吃得明白，所以了解每道食材的作用也是至关重要的。别嫌暗香啰嗦哟！
作法：
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕500克
- 辅助料
- 银耳半块
- 红枣十余颗
- 枸杞二十余颗
- 调味料
- 冰糖约20克