适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐
适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐是大味王我爱吃分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐。
菜式简介
豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；用于硫磺、烧酒中毒。
与豆腐相克的食物：
1)菠菜;不宜与豆腐同吃。
2)茭白;不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。
3)蜂蜜;蜂蜜与豆腐同食易腹泻。
4)竹笋;不宜与豆腐同吃，同吃易生结石;不可与糖、羊肝同吃。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 内酯豆腐1块
- 鸡蛋3枚
- 土豆半个
- 辅助料
- 蒜末5粒
- 香葱2根
- 酱油3勺
- 生抽2勺
- 盐2勺
- 十三香1勺
- 鸡精1勺
- 蚝油1勺
- 陈醋1勺
- 糖1勺
适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐的做法步骤
适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐做法技巧/窍门/补充说明：
内酯豆腐划块的时候一定要小心划成块哦，豆腐非常的嫩，容易搞烂！
需要好看些的，土豆块要出锅时，可以加入一些淀粉水，汤汁看起来会感觉浓稠些！