海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭
海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭是绛姝仙草分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭。
菜式简介
?祥瑞大爱海苔爱的痴狂??
?海苔营养丰富多吃无害??
?妈妈随祥瑞放任自流吧??
?海苔炒饭全营养裹起来??
?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?”
?祥瑞，送给我最亲爱的女儿?作为妈妈，给你最好的礼物?就是用心做好每一顿饭菜，给你一个健康的体魄和心智?
?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?
?用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己?
?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?~?”
- 耗时/难易度
- 口味酱香
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 米饭100克
- 海苔10克
- 芦笋50克
- 胡萝卜50克
- 辅助料
- 蒸鱼豉油20ML
- 油10ML
海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭的做法步骤
海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭做法技巧/窍门/补充说明：
仙草心经
??海苔营养丰富含有十二种维生素，富含钙、钾、铁和锌等矿物质，帮助宝宝预防贫血。海苔中含有15%左右的矿物质。其中含硒和碘尤为丰富，这些矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，但是不建议一岁宝宝吃海苔。海苔在加工中，经过调味含有较多的盐分，婴儿需要控盐也要控制调味品。
菜谱标签：主食