牛肉炒黑木耳
牛肉炒黑木耳是琪_feXjZ8E2分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“牛肉炒黑木耳”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的牛肉炒黑木耳。
菜式简介
牛肉有高质量的蛋白质，脂肪含量很低，是低脂的亚油酸的来源，牛肉含铁量高，牛肉有助于治疗缺铁性贫血，牛肉有助于补铁补血，黑木耳中的铁含量也极高，用黑木耳炒牛肉，提高营养价值，黑木耳还可以排出体内毒素，有助于清理肠胃
，于身体更健康。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 牛肉适量
- 黑木耳适量
- 辅助料
- 油适量
- 葱少许
- 姜少许
- 蒜少许
- 酱油少许