蒜味蚝油生菜
蒜味蚝油生菜是爱跳舞的老太分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜味蚝油生菜”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜味蚝油生菜。
菜式简介
1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；
生菜
2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；
3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；
4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒
蚝油生菜，一直是我最喜欢的菜。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺调味
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 生菜500克
- 辅助料
- 盐适量
- 糖适量
- 水淀粉适量
- 鸡精适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 蚝油适量