顾名思义，生菜是最合适生吃的蔬菜。它含有丰富的营养成分，其纤维和维生素比白菜多，有消除多余脂..

6月16日，重庆。本周不用主持节目，只需要审电视栏目记者的稿子和成片。完成今天的工作后，静静..

生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素比白菜多，含水量很高，最突出的特点就是超级低脂，如果想..

营养贴士：一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说，纯素，排毒营养健康..

刮油小菜，简单快手，而且营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑，减肥的妹子们不要错过..

心蓝手制私房菜【蚝油生菜】——饮食男女的色香味中国，是个古老而神秘的国度，数千年文化传承，底..

主食材生菜300克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材生菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材生菜2颗、蚝油2勺、大蒜半个、水少许，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分..

主食材生菜2颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

蚝油生菜，简单又美味，适合减肥的人群，也适合上班族，一道名副其实的快手菜..

蚝油生菜是一道经典的粤菜，随着南北方饮食的融合，早就没有地域之分。蚝油生菜清爽鲜美，几分钟就..

主食材生菜3颗、蒜泥2勺，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

简简单单家常菜，好吃快手。..

生菜中富含纤维素和维生素，而且低脂肪，低胆固醇，能消除多余的脂肪，吃起来清爽，脆嫩可口，做法..

冬季正是吃山药的季节，山药用来熬汤，我更喜欢炒着吃呢，今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝..

主食材生菜250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工而成，该菜营养丰富，鲜..

走进千家万户的粤式家常菜蚝油生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。蚝..

生菜口感脆嫩鲜甜，是一种可以生吃的蔬菜。这道蚝油生菜做法简单，十分钟出锅，是一道名符其实的快..

主食材生菜1棵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

前几天都是清淡的菜，这几天该换个口味了，满足一下自己喽..

生菜中含有膳食纤维和维，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦..

主食材生菜300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

吃完烤肉剩的生菜还有一大颗，放久了就烂了，赶紧得想法子吃了，今早来个蚝油生菜，也不错。..

生菜的营养价值1、生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体..

生菜脆嫩爽口，略甜，清炒，白灼，打汤都好吃。..

主食材生菜250克、大蒜5粒，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分7个制作步骤..

生菜质地脆嫩，口感清香，含有丰富的膳食纤维和维生素，用蒜末、蚝油等加工炒制，鲜嫩可口、清鲜润..

脆爽可口的蚝油生菜，真的爽口好吃呢..