芡实南瓜粥
芡实南瓜粥 是尔东叶分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“芡实南瓜粥 ”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的芡实南瓜粥 。
菜式简介
芡实，药食同源，有着祛湿，健脑，补中益气，健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重，内热上火，肠胃消化功能弱。这时，煲一锅芡实南瓜粥很适宜。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 南瓜250克
- 芡实80克
- 大米80克
- 辅助料
- 水适量
芡实南瓜粥 的做法步骤
芡实南瓜粥 做法技巧/窍门/补充说明：
1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。