香煎三文鱼
香煎三文鱼是Qiuyue0815分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“香煎三文鱼”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎三文鱼。
菜式简介
简单美味
(百度)三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。三文鱼含有非常丰富的蛋白质,而且比其他的鱼类更高,所以,多吃三文鱼可以维持钾钠平衡;消除水肿。因为富含高蛋白所以还可以提高免疫力且利于保护血管的弹性,因此可以调低血压 ,血红蛋白也是蛋白质的一种,因此可以缓冲贫血,有利于生长发育等。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 三文鱼适量
- 辅助料
- 洋葱适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 橄榄油适量
- 迭迭香适量
- 罗勒适量
- 酱料适量