奇亚籽果干布丁
奇亚籽果干布丁是眉记：分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“奇亚籽果干布丁”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的奇亚籽果干布丁。
菜式简介
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
这是一份快手早餐，晚上把奇亚籽泡在牛奶酸奶中，早上加点果干水果就可以吃了！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 奇亚籽15克
- 牛奶80克
- 自制酸奶100克
- 核桃仁20克
- 葡萄干15克
- 辅助料
- 蜂蜜1大勺
奇亚籽果干布丁的做法步骤
奇亚籽果干布丁做法技巧/窍门/补充说明：
1·肠胃不好不爱冷食的，可早起加热，蜂蜜待温热后加入。
2·果干随便加，爱吃什么加什么，还可以加水果。
3·不喜欢牛奶的，可用其他饮料如果汁、开水等替代。
相关食材：奇亚籽