9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼
9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼 是纪念旅行分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼 ”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼 。
菜式简介
有些宝宝觉得鳕鱼比较柴，那就来试试看三文鱼，三文鱼的dha含量很高而且低汞非常适合给孩子吃
而且可以不用油煎三文鱼哦，其实做法非常简单
三文鱼建议买去皮去骨的，操作也更方便，有鱼刺一定要小心不能给宝宝吃哦
吃鱼一定要趁热吃，这样会更嫩而且也没有那么腥哦
我做鱼、肉基本上是用柠檬去腥，柠檬有一股淡淡的果香味，去腥效果比姜片更好，如果没有柠檬也可以用姜，但是柠檬不能放太多可能会酸哦，一般腌渍好了把柠檬拿掉不要就可以了
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 三文鱼两块
- 西蓝花一颗
- 辅助料
- 柠檬两片